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こんにちは！山藏農園スタッフです^^ 圃場ではトマトを育てるハウスの被覆がちゃくちゃくと進んでいます。 ハウスの前にはもち麦畑。 昨年はダイシモチという品種のもち麦を育てていましたが、今年はハネウマモチも仲間入り！ マルシェやオンラインショッ...

シンプルだけどすぐに作れるトマトジュースを使ったドレッシングを2つご紹介！ トマトジュースドレッシング サラダにぴったりなドレッシング！オリーブオイルの量を調整することでさらにヘルシーにすることもできます。 材料（２人分） トマトジュース　大...

一品増やしたいときにさっと作れるブロッコリーともち麦のツナ和えを紹介します！ 材料（２人分） もち麦(ゆで)　75ｇ ブロッコリー(ゆで)　135g ツナ缶(水煮)　1缶（80g） オリーブオイル　小さじ1/2(2.5g) オイル漬けのツナ缶を使う場合はオリーブオイル...

ヘルシーなのにガッツリ食べられるもち麦を使ったコブサラダを紹介します！ 材料（２人分） 鶏むね肉　200ｇ もち麦　50ｇ リーフレタス　3枚程度 ゆでたまご　2個 きゅうり　1本 トマト　Ｍサイズ1個 アボカド　1/2個 鶏むね肉は下味をつけて、鶏ハムにし...

こんにちは！山藏農園WEB担当のナカニシです！ 山藏農園では様々な有機野菜を栽培していますが、野菜の他にも野菜や穀物を使った加工品なども作っています。 今回はもち麦を使った「ゆでもち麦」の試作品が出来上がってきました^^ まだ試作段階ですので、...

野菜不足になると肌荒れしてしまうのはどうして？ こんなお悩みに向けて、今回は野菜不足で肌荒れしてしまう原因と対策などを紹介していきます。 野菜にはたくさんの栄養が豊富に含まれていて、その成分の中には私たちのお肌に影響するものもたくさんあり...

野菜はあんまり好きじゃないんだけど、野菜不足だと具体的にどんなことが起きるの？ こんなお悩みに向けて、今回は野菜不足になるとどんな症状があらわれるのかを紹介していきます。 簡単に食事を済ませようと思うと、どうしてもパンや丼もの、出来合いの...

野菜不足が否めない…。しっかり野菜をとるにはどんなことを気にすればよいんだろう？？？ こんなお悩みに向けて野菜不足を解消するには何をたべればいいのか、普段の食生活から取り入れられるポイントを紹介していきます！ 私も子供のころから野菜をたくさ...

最近ストレスが多くて…野菜を食べて解消できないものかしら？ そんなお悩みにむけて、今回はストレス軽減につながる可能性がある野菜たちを紹介します！ ストレスは現代社会においてとても深刻な問題になりました。 紫外線や騒音等の環境的要因 身体の不調...