トマトジュース– category –

暑い夏は水分補給が大切。 でも、ただ水を飲むだけでは熱中症対策としては不十分だよね…？ そこでおすすめなのが「塩トマトジュース」です！ トマトに含まれるリコピンやカリウム、そこに塩やレモンをプラスすることで、失われたミネラルも補いやすくなり...

寝つきが悪い…。 夜ベッドに入ってからしばらくは目も頭もさえて眠れない…。そんな悩みを抱えていた私が、「寝る前にトマトジュースを一杯飲む」生活を1週間続けてみました。 すると、明らかに体感できるほどに寝つきがスムーズになったのです。 今回はそ...

飲み物で食物繊維が手軽に摂れるものってないのかなぁ？ それならトマトジュースがおすすめです！ 食物繊維は健康を維持するために欠かせない栄養素ですが、現代の食生活では不足しがちです。 特に、忙しくて食事のバランスを取るのが難しい方にとって、手...

トマトジュースを飲むのと生のトマトを食べるのと、どっちがいいの？ すこし栄養の吸収が変わってくるので、簡単に紹介しますね！ トマトは栄養価が高く、健康に良い食品として知られています。 ですが、「生のトマトを食べるのとトマトジュースを飲むので...

普段の食事で免疫力がアップするような食材を取り入れたい！ 季節の変わり目やストレスが多い日々の中で、免疫を維持することはとても大切です。 そんなときに注目したいのが、免疫力アップが期待できる野菜。 特にトマトには、リコピンやビタミンC、GABA...

トマトジュースも酢も健康にいいというイメージがあるんだけど、一緒に飲むのはどうなの？ これが結構いけるんですよ！ トマトジュースと酢、それぞれ健康に良いとされる食品ですが、これらを組み合わせることでさらなる相乗効果が期待できます。 トマトに...

最近なんだか疲れやすいし、気分が落ち込みやすい…。寝つきも悪いんだよね… それはもしかすると、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。 自律神経は私たちの心と体の健康に深く関わっており、バランスが崩れると、疲れやストレスを感じや...

トマトジュースにタバスコを入れるとどんないいことがあるの？辛くなりすぎない？？ 栄養成分の相乗効果をピリリとしたアクセントとともに取り入れられますよ！ トマトジュースにタバスコを加えると、スパイシーなアクセントが加わり、味に深みが増します...

睡眠の質を向上させるためには、日々の生活習慣を整えることが重要ですが、「食事」も大切な要素のひとつです。 最近では、特定の栄養素を含む食品が、より良い睡眠をサポートする可能性があると注目されています。 その中でもトマトジュースは、GABA（γ-...