トマトジュースは日焼け対策になるってホント?紫外線から肌を守る驚きの効果とは

トマトジュースは日焼け対策になるってホント?紫外線から肌を守る驚きの効果とは
日焼けに悩む人

トマトジュースが日焼け対策になるって聞いたんだけどホント?どういう仕組み?

こんなお悩みに向けて、今回はトマトジュースが日焼け対策になるのかどうか、どんな成分が有効なのかを紹介していきます。

トマトジュースと美肌についてはこちらの記事でも紹介していますのでぜひ合わせてご覧ください。

あわせて読みたい
トマトジュースに美肌効果は期待できる?ニキビ・肌荒れを回避しつるつる素肌を手に入れるには? トマトジュースって美肌効果は期待できるの?肌荒れとか気になるんだけど…。 こんなお悩みに向けて、今回はトマトジュースの美肌効果について紹介していきます。 トマト...
山藏スタッフ

今回は日焼けに話を絞って紹介していきますね。

目次

トマトジュースが日焼け対策になる理由

トマトジュース

トマトジュースが日焼け対策になる理由としては、トマトに含まれるリコピンが大きく影響しています。

リコピンの抗酸化力は高く、体内の活性酸素を打ち消してくれる作用をもちます。

日焼けとは、太陽などの紫外線によって皮膚に活性酸素が発生し赤く焼けたり色素沈着を起こすなどのダメージのことです。

この皮膚に発生する活性酸素にもリコピンの抗酸化力は作用するので、日焼け対策の効果も期待できると言われているんですね。

トマトジュースは日焼けした後の回復にも効果が期待!

日焼け後

またトマトジュースは、日焼けして赤くなってしまった色素沈着を起こしてしまった皮膚にも作用することがカゴメの研究によって報告されています。

トマトジュースの摂取で紫外線により暗くなった肌の色調の回復が促進される可能性があることを確認|KAGOME ニュースリリース

この研究では、紫外線照射によって肌の色調の暗くなった人が、トマトジュースを12週間継続飲用することで、暗くなった肌の色の回復を早めると考えられています。

またシミや色素沈着の原因であるメラニン量も計測されていて、トマトジュースを飲むことでメラニン量が減少するという結果も出ています。

なので、日焼け対策はもちろんのこと、日焼けをした後にもトマトジュースを飲み続けることで、肌の回復を早めることが期待できるということですね。

トマトジュースの恩恵を受けるための合わせ技!

オリーブオイル

日焼けによる肌トラブルには、リコピンの抗酸化力が大きく影響しているので、このリコピンをより効率的に吸収したいところ。

そこでおすすめなのが、トマトジュースにオリーブオイルを入れて飲むことです。

リコピンは油に溶ける性質があるので、オリーブオイルと一緒に飲むことでより体内に吸収しやすくなります。

トマトジュースとオリーブオイルについては、こちらの記事でも詳しく紹介しているので是非合わせてご覧ください。

あわせて読みたい
トマトジュースとオリーブオイルを一緒に摂るメリットとデメリットを紹介。 トマトジュースを飲んでいるんだけど、トマトはオリーブオイルと一緒にとるのがいいという話をよく聞きます。何がいいの?? 今回はそんな疑問に対して、トマトジュース...
山藏スタッフ

オリーブオイルと一緒に摂るのはメリットがとても大きいですが、デメリットもあるのでしっかり理解して取り入れてみましょう。

まとめ

今回はトマトジュースが日焼け対策になるのかどうか、どんな成分が有効なのかを紹介しました。

  • トマトジュースに含まれるリコピンの抗酸化力が紫外線によって発生する活性酸素を打ち消すのに有効
  • 日焼け後の肌の回復を早める研究結果もアリ
  • オリーブオイルと一緒に摂ることで更にリコピンを効率よく吸収できる

紫外線は夏だけでなく年中私たちに降り注いでいるので、日焼け止めの塗布と合わせて体の内側からも対策出来ていると心強いですね!

毎日続けやすい有機栽培トマトを使ったジュースあります。

山藏農園のトマトジュースは小瓶サイズで毎日続けやすい!

しかも有機栽培で育てたトマトのみを使って作っているので身体にもイイ!

是非一度飲んでみてください。

オンラインショップはこちら
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

山藏農園は、飛騨高山の冷涼な環境で有機栽培トマトをはじめとする各種有機野菜を栽培・販売する農園です。
有機野菜を使った加工品の企画・販売も行っています。
安心・安全、美味しい有機農産物の生産を心がけ、さらには高機能性や食卓に彩りを添えるお手伝いの出来る農園を目指しています。

目次