トマトジュースは日焼け対策になるってホント？紫外線から肌を守る驚きの効果とは

こんなお悩みに向けて、今回はトマトジュースが日焼け対策になるのかどうか、どんな成分が有効なのかを紹介していきます。

トマトジュースと美肌についてはこちらの記事でも紹介していますのでぜひ合わせてご覧ください。

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トマトジュースが日焼け対策になる理由

トマトジュースが日焼け対策になる理由としては、トマトに含まれるリコピンが大きく影響しています。

リコピンの抗酸化力は高く、体内の活性酸素を打ち消してくれる作用をもちます。

日焼けとは、太陽などの紫外線によって皮膚に活性酸素が発生し赤く焼けたり色素沈着を起こすなどのダメージのことです。

この皮膚に発生する活性酸素にもリコピンの抗酸化力は作用するので、日焼け対策の効果も期待できると言われているんですね。

トマトジュースは日焼けした後の回復にも効果が期待！

またトマトジュースは、日焼けして赤くなってしまった・色素沈着を起こしてしまった皮膚にも作用することがカゴメの研究によって報告されています。

トマトジュースの摂取で紫外線により暗くなった肌の色調の回復が促進される可能性があることを確認｜KAGOME ニュースリリース

この研究では、紫外線照射によって肌の色調の暗くなった人が、トマトジュースを12週間継続飲用することで、暗くなった肌の色の回復を早めると考えられています。

またシミや色素沈着の原因であるメラニン量も計測されていて、トマトジュースを飲むことでメラニン量が減少するという結果も出ています。

なので、日焼け対策はもちろんのこと、日焼けをした後にもトマトジュースを飲み続けることで、肌の回復を早めることが期待できるということですね。

トマトジュースの恩恵を受けるための合わせ技！

日焼けによる肌トラブルには、リコピンの抗酸化力が大きく影響しているので、このリコピンをより効率的に吸収したいところ。

そこでおすすめなのが、トマトジュースにオリーブオイルを入れて飲むことです。

リコピンは油に溶ける性質があるので、オリーブオイルと一緒に飲むことでより体内に吸収しやすくなります。

トマトジュースとオリーブオイルについては、こちらの記事でも詳しく紹介しているので是非合わせてご覧ください。

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まとめ

今回はトマトジュースが日焼け対策になるのかどうか、どんな成分が有効なのかを紹介しました。

紫外線は夏だけでなく年中私たちに降り注いでいるので、日焼け止めの塗布と合わせて体の内側からも対策出来ていると心強いですね！

毎日続けやすい有機栽培トマトを使ったジュースあります。

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しかも有機栽培で育てたトマトのみを使って作っているので身体にもイイ！

是非一度飲んでみてください。