もち麦レシピ– tag –
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【もち麦レシピ】もち麦とツナ缶の冷や汁
今回はもち麦を使って、夏にぴったりの冷や汁を作っていきます！ サラサラと食べることができるので、夏の食欲が減退している時にもおすすめですよ！ 材料(２人前) もち麦（ゆで） 50ｇ 味噌 大さじ2 和風だし 4g 白ごま 小さじ1(2g) 豆腐 150g ツナ缶 80g... -
【もち麦レシピ】もち麦グラノーラ（シリアル）の作り方
今回はもち麦を使って、グラノーラを作っていきます。 オートミールや押し麦を使うグラノーラはよく見かけますが、もち麦を使った手作りグラノーラってあまり見かけないので、挑戦してみました！ 甘くてザクザク系のグラノーラになりました！ 材料 もち麦... -
【もち麦レシピ】もち麦おにぎりのレシピ集
今回はもち麦を使ったおにぎりのレシピをいくつか紹介します！ もち麦おにぎりは、食物繊維が豊富なため腹持ちが良く、朝食やお弁当に持っていくのにぴったりです。 作り方も、もち麦ご飯を炊いたら具材を混ぜこんで握るだけなのでとっても簡単です。 今回... -
【もち麦レシピ】もち麦トマトスープ
食べ応えがあり、スープだけでお腹いっぱいになるもち麦トマトスープをご紹介！ 材料（２人分） もち麦(ゆで) 75ｇ トマトジュース 360ml キャベツ 1/4 玉ねぎ 1/2 にんじん 1/2 コンソメ 4.5g ショウガ お好み ニンニク お好み 作り方 キャベツ・... -
【もち麦レシピ】ブロッコリーともち麦のツナ和え
一品増やしたいときにさっと作れるブロッコリーともち麦のツナ和えを紹介します！ 材料（２人分） もち麦(ゆで) 75ｇ ブロッコリー(ゆで) 135g ツナ缶(水煮) 1缶（80g） オリーブオイル 小さじ1/2(2.5g) オイル漬けのツナ缶を使う場合はオリーブオイル... -
【もち麦レシピ】鶏むね肉ともち麦のコブサラダ
ヘルシーなのにガッツリ食べられるもち麦を使ったコブサラダを紹介します！ 材料（２人分） 鶏むね肉 200ｇ もち麦 50ｇ リーフレタス 3枚程度 ゆでたまご 2個 きゅうり 1本 トマト Ｍサイズ1個 アボカド 1/2個 鶏むね肉は下味をつけて、鶏ハムにし...
