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もち麦か雑穀米、どちらかをご飯に取り入れたいんだけど、どっちしたらいいの？ こんなお悩みの方に向けて、今回はもち麦と雑穀米の比較をしていきます。ダイエット効果が期待できるのはどっちなのかも紐解いていきます。 もち麦も雑穀米も、何となく健康...

もち麦が健康に良いと聞いて買ったけど、ニオイが苦手だ…！？全部食べられないかも…どうしよう。。。 こんなお悩みの方に向けて、今回はもち麦は臭くて苦手を克服する！ぬか臭い・粘土臭いを解消する方法を紹介していきます。 もち麦のニオイが苦手という...

もち麦を食べ始めてから、お腹にガスがたまる感じがする…！おならを我慢するのがしんどい！ こんなお悩みの方に、今回はもち麦を食べてお腹にガスがたまる原因と対策などを紹介していきます。 体のためにもち麦を食べているけど、おならがいっぱい出るよう...

もち麦を食べ始めたんだけど、思っていたよりもちもちしない…！もっともちもちを感じたい！ こんなお悩みの方に、今回はもち麦をもちもちに食べるための方法などを紹介します。 せっかくもち麦を食べるのなら食感も余すことなく楽しみたいですよね！ もち...

私が食べているもち麦を子供（赤ちゃん）の離乳食に入れても大丈夫なのかな？何歳からだと安心して食べられるんだろう？ そんなお悩みの方に向けて、今回はもち麦を赤ちゃんの離乳食に使えるのか？子供は何歳からなら安心してもち麦を食べることができるの...

腸活できる食品を探しているんだけど、もち麦ってどうなの？ 今回はそんなお悩みをお持ちの方に向けて、もち麦を食べることで腸活になる理由を紹介していきます。 腸内環境を整えることで、 便秘や下痢の解消 免疫力の向上 太りにくくなる などが期待でき...

主食をもち麦か玄米に変えたいと思っているんだけど、どっちがいいのか迷っています…！ 今回はそんなお悩みの方に向けて、もち麦と玄米の違いや、どっちを選べば良いのかについて紹介していきます。 もち麦も玄米も、お米の代わりに食べるものとして世間一...

ダイエットのために主食を替えたいんだけど、もち麦とオートミールどっちがいいんだろう？ こんなお悩みの方へ、今回はもち麦とオートミールの違いは何か？ダイエットをするにはどっちがいいのか？などを紹介していきます。 もち麦もオートミールも、白米...

糖質制限しようと思ってるんだけど、もち麦は食べても大丈夫？？ こんなお悩みの方に向けて、今回はもち麦は糖質制限ダイエットに使えるのか？を考えていきたいと思います。 糖質制限ダイエットに取り組む方も増えた昨今、糖質制限中でも食べることができ...